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Compartilhar a vida com os amigos torna nosso dia a dia mais leve, mais divertido e mais saudável.

E quando falamos em mais saudável, é isso mesmo que queremos dizer.

De acordo com um estudo recentemente publicado, ter amigos contribui concretamente para a qualidade de vida, saúde e bem-estar, tanto físico quanto psicológico.

Pesquisadores da Universidade da Carolina do Norte, em Chapel Hill, nos Estados Unidos, estudaram dados da rotina de pessoas desde sua adolescência até a velhice. Entre os adolescentes, não ter amigos, resultou em um aumento potencial de inflamações e também o sedentarismo. Já entre os idosos, a falta de relações sociais levou à maiores números de desenvolvimento de hipertensão arterial, ou dificuldade em controlá-la.

Além disso, indicadores mostraram que ter amigos pode contribuir para a longevidade, boa alimentação e prática de exercícios físicos.

Ter amigos é saber que sempre se tem um ombro para se apoiar e uma risada a compartilhar.

Ter amigos é tudo de bom!

Aproveite este dia para compartilhar um abraço com essas pessoas que fazem tão bem para nossas vidas, Feliz Dia Nacional do Amigo!

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