Dia Mundial Sem Tabaco | Por que se livrar do tabaco é tão difícil?

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Fumar é um hábito que tem crescido entre os jovens, e seu controle é difícil, principalmente por ser uma droga socialmente aceitável. Parar de fumar pode ser um grande desafio para a maioria das pessoas, porque além da dependência física causada pela sensação de bem-estar que a nicotina produz no nosso cérebro, um fator psicológico está muito associado.

Na maioria das vezes, fumar se torna um hábito inserido na rotina, como fumar ao acordar, no horário de almoço ou antes de dormir, e quebrar hábitos exige um esforço psicológico muito grande. Além disso, cria-se uma ideia de que tudo fica melhor com o cigarro 🚬, ele vira um conforto, um alívio psicológico para quem fuma, causando uma dependência, também, emocional.

Para quem está tentando parar, o ideal é reconhecer os gatilhos que ativam o desejo de fumar e tentar evitá-los ao máximo.

Sabemos o quanto é difícil, mas queremos dizer a todos nossos pacientes e amigos, que estamos com vocês nessa luta e damos nosso total apoio!

Estamos juntos nessa por um mundo sem tabaco! 🚭

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