Os melhores alimentos para serem consumidos no verão

Dezembro Laranja e o câncer de pele
Dezembro Laranja
16 de dezembro de 2019
Benefícios da Acupuntura - AnaliaMed
Benefícios da Acupuntura
20 de dezembro de 2019
Os melhores alimentos para serem consumidos no verão - AnaliaMed

O verão é uma ótima época para o consumo de alguns alimentos, para garantir um corpo bronzeado e protegido.

Alimentos como farelo de aveia são ótimos para começar o dia exalando energia e disposição, além disso, ele diminui a absorção de gordura pelo organismo.

Para sua salada acrescente: alface, couve, cenoura, pepino e grãos integrais, para reter o excesso de líquido no organismo, limpar o intestino, garantir o bronzeado, repor hidratação e promover o funcionamento perfeito da flora intestinal.

Já para a sobremesa, aposte em frutas cítricas (abacaxi, limão, laranja e etc.) que agem como antioxidantes e deixam a pele firme, também é recomendado consumir melancia que ajuda a desidratação e ajuda na proteção contra os intensos raios ultravioletas da estação.

Por último, caso tenha exagerado nas bebidas alcoólicas, elimine toxinas e ajude na digestão de alimentos consumindo hibisco!

Caso queria saber mais sobre bons alimentos para serem consumidos nessa estação, procure um Nutricionista!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *