Dia Mundial do Combate ao Câncer

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Hoje, é o Dia Mundial do Combate ao Câncer. A data serve para conscientizar a prevenção da patologia.

Alguns alimentos, como: frutas, legumes, verduras e cereais integrais ajudam a prevenir o câncer, quando incluídos em uma dieta equilibrada.

Além disso, a prática de exercícios físicos regulares e mudança de simples hábitos, como subir escadas ao invés de utilizar elevadores e escadas rolantes, ir a pé para o trabalho (quando der) ajudam o combate da obesidade, um dos maiores fatores de risco para o câncer.

Outros hábitos como parar de fumar e evitar a ingestão de bebidas alcoólicas ajudam a manter todas as células saudáveis e o organismo funcionando normalmente.

Um dos principais meios de se prevenir da doença é manter seus exames atualizados e realizar um check-up sempre que seu médico solicitar.

Por isso, atente-se sempre aos seus hábitos, e, se necessário, consulte seu médico para que ele possa prescrever todos os exames necessários!

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