Autoestima no isolamento social

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Autoestima: saiba o que fazer para mantê-la em dia

Autoestima é a forma como você se percebe, como você se sente consigo e é fundamental mantê-la em alta. 

E nesse período de isolamento social devido à pandemia é muito importante a gente poder manter a rotina, continuar se arrumando. 

Isso traz uma sensação de bem-estar muito grande. 

Não é recomendado, por exemplo, ficar o dia inteiro de pijama, com o cabelo desarrumado, sem escovar os dentes. Muitas vezes as pessoas ficam assim. 

Traga um pouco do que você fazia, da sua rotina normal. 

Usar protetor solar e vitamina C, ela é super recomendada porque é um ótimo antioxidante. 

Você pode fazer esfoliações e máscaras em casa. As esfoliações não são recomendadas mais do que umas ou duas vezes por semana, então cuidado com isso. 

E por que não usar uma maquiagem?

A gente sabe que a autoestima está completamente atrelada a uma sensação de bem-estar e todo mundo está precisando um pouco disso nessa época. 

Também é super importante a gente continuar realizando o tratamento dos cabelos.  

A gente sabe que todo estresse, doenças, cirurgias podem causar uma queda mais acentuada de cabelos, que a gente chamada de eflúvio telógeno. 

Saiba que seu cabelo vai cair, isso é comum, mas não deixe de procurar ajuda se isso estiver excessivo.  

Faça uma boa máscara capilar, não precisa ser com produtos tão caros, pode ser só com óleo de coco, faça o que você puder por você. 

E se a psoríase atacou, o cabelo começou a cair, a acne apareceu, a dermatite seborreica piorou, porque a gente sabe todas as doenças são muito relacionadas ao stress, nos procure. 

Nós estamos sempre dispostas a ajudar você. E lembre-se: cuide-se por você, faça isso por você! 

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